私が食べる日の摂取カロリーは平均３００カロリーだ。
多い。
私は極端な選択しかできない。
何をするにも
「できる」と「できない」、「やる」と「やらない」。
それは食にも言えたことで、
「摂取する」と「摂取しない」しかできないのだ。
摂取しない日は本当に何も摂取しない。水すら飲まない。
でも摂取する日、食べることを許してしまった日はそれなりの量を食べてしまう。
だから、「なるべく摂取しない」という、あくまで摂取しないことを前提とした選択肢を新しく作り、
「摂取する」を選択から消すことにした。
１００カロリーというと
飴玉三つほどで摂取できてしまうカロリー
サラダチキン1パックで摂取できるカロリー
ジュース三杯程で摂取できるカロリー
生きる上で本当に「最低限」の摂取カロリーだ。
これからの「なるべく摂取しない」日の食生活は
ガム、お茶、飴玉一個
それからオーバードーズの飲み合わせのジュース一杯。
私はアイドルや絵の仕事をしているので、体力的に何も摂取しないというのは難しい。
痩せるために死んではいけない。
痩せるためには生きなくてはならない。
痩せるためには自分を追い込まなければいけない。
自分を試してみようと思う。