ゆかりしらすおにぎり
1人分 352.8kcal
塩分1.2g
〈材料 4人分〉
米・・・・・・・・・2合(300g)
ゆかり・・・・・・・大さじ1/2
(3.5g)
プロセスチーズ・・・ 40g
小松菜・・・・・・・120g
ちりめん・・・・・・ 30g
白ごま・・・・・・・大さじ3
〈作り方〉
①米をとぎ、炊飯器の目盛り通りの水量で炊く。
②プロセスチーズを5mm角に切る。
③小松菜を茹でて細かく刻み、しっかり水気をしぼる。
④ちりめん、ゆかり、プロセスチーズ、小松菜、白ごまを炊きあがったご飯に混ぜ、おにぎりにする。