こんにちは！
なおきです！
ダイエットにおいて
一番確認するのは体重ですよね。
いわば一番痩せた証拠
になるものです。
そこで体重の量り方について
ダイエットのストレスから
解放されること、
そして見た目を重視したいなら
体重は気にせずに生活習慣を
見直す人もいます。
しかし、体重を量らないこと、
これは大きな間違いです！
２００５年、
アメリカのダイエット調査で、
体重を量る人と量らない人を
比べると、
どちらが痩せられるのか
というものがありました。
その結果、
体重を量った人のほうが
３カ月で２．７kg多く痩せられた
のです！
これはただ単に量っただけ
ではなく、
ある条件で量ったのです！
この条件のもとで量ると
あなたは量らなかった人よりも
間違いなく痩せていき、
理想の身体になる日も
ぐっと近づきます。
理想の身体を手に入れた
あなたは四か月後に来る
夏の海で思う存分その身体
を見せつけ、
男性の視線を集めること
間違いないでしょう！
この条件のもとで
体重を量らなかったり、
勇気が出ずに体重計に
乗れなかったりすると、
あなたは「痩せる」ことから
遠ざかっていき、
夏に見せるはずだった
理想の身体も見せられずに
ストレスだけが溜まって
いきます。
そんなことになりたくない、
そんなあなたのために
ある条件のもとで量る方法
をお教えします！
その方法とは何か？
それは
１週間に一度、日曜日に
体重を量ることです！
たったこれだけです！
１週間に１回、日曜日に
量ることで、増えなかったとき
のショックも減らせますし、
その１週間の生活習慣を
見直すことができます。
そして
週ごとに体重を記録するだけで
効果はもっと大きくなります！
今すぐ
今の体重を手帳に
記入をしましょう！
そこからがあなたのスタートです！