思考停止

私の場合、疲れた時は思考停止が一番の静養法です。

限りなく無思考状態を維持しボーッとしてみる。

たまにはこういうのもいいですよね。

無思考で思い出したエックハルト・トールさん。

YouTubeで見たのですが、

彼の言っていることのすべてを理解したわけではないですが

要は、思考と感情に捕らわれずに

現在の自分、あるがままを受け入れましょうよ

と、言いたいのだと思います。

もっと、お金を稼がなきゃ・・・
もっと、体を鍛えなきゃ・・・
もっと、勉強をしなくては・・・
もっと、早く起きなくては・・・

こうしたら、こう思われるんじゃないか
ああしたら、こう言われるんじゃないか
・・・・・・・・・・
いろんな思考がありあます。

あるがままの状態を受け入れ、そういったものから自己から取り除いていく・・・。

気持ちがよくなってきました。

ということで、温かいものでも飲んで

寝るとします。

ありがとうございます。

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