健康と愛と
職場の健康診断の結果が出ました。 2年前から異常値が出て、２年前は気にしなかったけど、 去年からネットや本で勉強して 食事に気を付けました。 悪玉コレステロールが高くなって、比例して中性脂肪も高い。 悪玉コレステロールが高いと、血液がドロドロになり、 心筋梗塞や脳血管障害が起こる可能性がある。 悪玉コレステロールはうつ病の予防という説もあるそうですが、 可能性の話で断定ではないです。 真実はまだまだ時間がかかりそうです。 外食するより、自炊するほうが体が楽なんです。 外食したら肉・魚料理は多いけど野菜が少ない。 食事に気を付けてみたら、検査データが正常値です！！ 久々にすごい嬉しかった！！ 今年に入ってからあと何回ライブ出来るんだろうとか、 残りの人生のこと考えてしまうんです。 楽しみたいから、健康でいることに気を付けてる。 やりたいことのために、自分の体の健康を考える。 世の中の空気がおかしいな不健全な社会だなと感じたら、 健全なほうへ改善したいと考える。 自分だけでなく、周りの健康も考えるって愛じゃないのかな。 健康が当たり前の頃はそんなこと考えなかった。 Velvet Passのライブ告知です。 ４/８（金）梅田ハードレイン 『地下室のメロディー』 ｗ/犬風／ヨヲコヲヨ／calmness／黒岩あすか スタート19:00チケット￥1800です。 スタート前に加納店長が歌います。 Velvet Passの出番は19時15分頃です。 よろしくお願いします！ 最近の愛聴盤 スペシャルズ 『モア スペシャルズ』CD 映画の影響受けてスカにはまりました！カッコイイ♪ ディープ・パープル 『ハッシュ』LP クーラ・シェーカーがカヴァーした「ハッシュ」の原曲がやっと聴けた。 スマッシング・パンプキンズ 『CHERUB ROCK』EP 一番好きなバンド、B面の音飛びが激し過ぎるのが悲しい。 GOD HELP the GIRL DVD ベルセバのスチュアートが監督してるミュージカル映画。 ヒロインの可愛さと曲の良さは半端ない。 DOWN BY LAW DVD 観たことないと思って買ったら観たことあった。 観に行きたい映画もライブも探したいレコードも沢山ある。 エレバティの細見店長と料理の話をする。 水から出しを取ることを教えてもらって、 そのやり方で出し取って、味噌汁作ってる。 出し取った後の昆布は切り刻み、味噌汁の具へ。 出し取った鰹節はいつも捨ててたけど、 フライパンで熱して、水分を飛ばして、砂糖と醤油で味付けすると。 むちゃくちゃ美味しかった！ 自家製ふりかけです。 塩焼きそばの具にキュウリ、ミニトマト、ミョウガ入れたら美味かった。 サラダもいいけど、炒めると味が変化する。 悲しいこと、無力感感じること、マイナスに向いてしまう時はあるけど、 美味しく食べれるって素敵なことで、大事だと思った。 「さざなみ」って映画を観てきた。 結婚45周年の夫婦の物語。連休中やけど、映画館は空いてた。 男と女の違い、恋愛観、結婚観。 違いがあるから、ぴったりとはまったり、すれ違ったりと思う。
