こんばんは。
浜のひろしです( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は暖かい日でした。
週末は雨らしいので暖かい日を楽しんでおきます。
さて久しぶりの自炊は具沢山うどん。
豚肉、ぶなしめじ、ちくわ、たまご。
美味しく出来ました。
せっかく少し痩せたのに
過食になって食べ過ぎて、
体重が戻ってしまう大失敗σ(^_^;)
また地道に痩せよう。
体重維持難しいなぁ。
若い時の食事習慣を直さないとダメだよね。
身体の代謝が落ちて来ているのに
食事量が変わらないから。
うまく行く方法教えてほしい。
これから暖かくなって行くのかな？
また急に気温下がったら身体がびっくりするよ。
風邪ひかない様に注意しよう٩( ᐛ )و