ストレス時代と言われている現代。
社会の変化が激しい現代はストレス時代と言われます
誰もが抱えているストレス。
人との関わりや、仕事への責任、将来への不安など私たちが生きていくという事は、思った以上に大変！
買い物や旅行も良いけど、出来ればお金をかけずにストレスを解消したい…
散歩や読書など、お金をかけずにストレス発散する人も多い
そんな時は、掃除が良いかも！皆もやってた！
実は、汚い部屋はストレス溜まるって知ってましたか？
汚い部屋は、ストレスの大きな原因。
心理学の世界では、部屋の乱れは心の乱れ。
散らかった部屋に居る事は知らない内にエネルギーを奪われるんです。
だからこそ掃除が有効的！
断捨離をはじめ、日本では片づけブームがたまにに起こる。
断捨離とは単に物を処分するだけでなく、物への執着や溜めこみマインドを自覚・整理する事で、心身共に解放される事を言います。
思いきって断捨離してみましょう。
物理的に部屋の中がスッキリすると、心も軽やかになり、良いリフレッシュになります！
秋は、窓を開けながらの掃除も気持ち良く出来ます。
気候の良い秋は換気するのに絶好の季節。
秋は、窓を開けたまま掃除が気持ちよく掃除が出来ます。
晴れた日は乾燥で水気も直ぐに乾きますし、窓を掃除するのにベスト
布団を干すにも最適の季節！
下敷き・内掛け・カバーを洗濯し、掛け布団を天日干しします。
天日干しをする時は午前10時から午後2時ごろまでに干し、1時間ごとに表と裏をひっくり返します。
この時、布団を叩くとダニのフンや死骸が細かく砕かれ、布団の奥に入り込んでしまうため、表面を軽く払う
明け方まで雨が降っていた日などは、良い天気だったとしても、干すのは午後からにしましょう。
空気中の湿気が除かれたお昼や午後から布団を干す方がお勧めです！
衣類など、衣替えも一緒にやった方が良い！
秋の衣替えもオススメです！着る物だけを引っ張り出して、お部屋をぐちゃぐちゃにしていないでしょうか。
防虫剤の臭いの消臭の為にも衣替えは余裕をもって行いましょう♪
衣替えの季節は家具のリフレッシュチャンスでもあります。
長く使う為にもタンスの中身を入れ替えるついでに引出しの中を拭いて暫く開けておきましょう。
家具に風を通して全体をリフレッシュ☆
夏にお世話になったエアコン。
冬も使う為にお手入れをしよう。
秋はエアコンのお手入れのお勧めシーズン。
夏にフル可動したエアコンを暫く使用せずに掃除しないでおくと、スイッチを入れたとたんに大量に増えたカビの胞子を含んだホコリが飛び出し、部屋中に飛び散ってしまいます。
掃除しないでおくとダニやホコリで空気が汚れるだけではなく、性能が落ちてしまい、エネルギーが無駄になり電気代がかさんでしまうだけなんです。
ストレスも解消出来て心もスッキリ！早速実行してみて下さい！
片づけは気持ちよく生活する為の手段☆
癒される部屋に出来るかどうかは自分の手一つでどうにもでなります。
部屋が綺麗になった事によるスッキリ感や達成感は日々の生活をより良い物にするので、やると決めたら徹底的にやるべきです