こんにちわ！
今日も練習お疲れさまです！
今回は練習のことではなく、
試合のことについて
書いていきたいと思います。
あなたは
どれぐらいの頻度で
試合に出場していますか？
少なくとも１ヶ月に１回は
出場すると思います。
陸上競技は他のスポーツと比べて
試合が少ないです。
なので、その１試合に
全勢力を注がなくてはなりません。
その1試合の中でも３回しか
チャンスがありません。
そこで、今回は
その３回でいかに
良い記録を出すか。
一流選手も行っている試合運び
について書いていきたいと思います。
この試合運びを実践するだけで、
100％のパフォーマンスを
発揮することができます。
試合でいいパフォーマンスを
発揮することで、
自然と周りの人は評価してくれます！
そうすれば、
その話はどんどん広まり、
一躍陸上部のヒーローになれます！
しかし、
これを実践しないと、
100％のパフォーマンスを
発揮することができず、
後悔する試合ばかりになります。
それでは、
評価も地位も今までのままで、
周りに人は寄ってきません。
では、
その方法とは何なのか。
それは、
１投目は捨てるつもりで投げる
これだけです。
1投目は、
どんな一流選手でも緊張します！
なので、
100％のパフォーマンスは
あまり発揮できません。
1投目を投げることによって、
緊張を解き
そこからフォームを修正していきます。
仮に、
1投目がファールだとしても
構いません！
思いきって投げて
緊張を解くことが大事です！
そうすることで、
その日の自分の調子が分かり、
2投目以降に
記録が伸びやすくなります。
逆に、
1投目を変に置きにいってしまうと
その日の調子が分からず、
2投目以降を迎えることになり、
場合によっては、
追い込まれることになります。
では、今から
直近の試合を思い出してみてください。
上で述べた
試合運びができていましたか？
できてない人は、
今すぐそれを改めましょう！
次の練習のとき、
試合形式でやってみて
その感覚を掴んでみましょう！
今まで、緊張していて
固くなっていた自分が嘘のように
のびのびと試合ができます！
いかに、
練習のときに近い気持ちで
試合に臨むかが
良いパフォーマンスを発揮する
一番の方法なのです！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！