天気：曇り
前に手っ取り早く体重を減らす方法はなんだろうと思って考えたときに
運動が一番いいってことはわかってたんだけど、
なかなか時間がとれなかったりで続けることができず、
それ以外に何かないかな～ってときに思いついたのが
野菜ジュース生活でした。
周りにこれをやってる人がいて、まじで劇的に減るけど
おすすめはしないと言われたものでした。(笑)
その人は3日で3キロ痩せたとか言ってたけど
リバウンドも早かったって(笑)
そもそも健康的じゃない痩せ方って
リバウンドしやすいだろうし、あとあとのダメージがでかそうだなと
わかってはいたものの、学生のころに比べたらだいぶ肥えてきてしまっていたので
とりあえず、、、という思いでやってみました。
休みの日はご飯を食べずに野菜ジュース（1.5㍑）を飲む。
なぜ野菜ジュースだったかというと
気休め程度の栄養補給だったんだと思います(笑)
まぁこんな無謀なダイエット方法が続くわけもなく
あっけなく1日でやめました(笑)
もう明らかに体に悪いし、野菜ジュースだけってなんかね、、
紫のやつを飲んでたんだけど気持ち悪くなる(笑)
やっぱり健康的に無理のない範囲でやるのが一番。
そのためにも走るのがいいと思うんだけど、、なかなか…(笑)
とりあえずやっと始めた筋トレを
月内かかさず（今日入れて5日しかないｗｗ）やろうと決心しています。
やってる量が少ないのか、歳を重ねたせいなのか
筋肉痛があんまりなくてこれ効果あるのかなぁ、、と不安になってる。
すぐ効果の出るものでもないだろうし
しっかり習慣化できるように気長に頑張ろうと思います。
あと全然この話に関係ないけど家ではノートパソコン
職場ではデスクトップ型だからキーボードが違くて打ちづらいのが悩み。
家のになれると職場でのがとても打ちづらく感じます。
ステイホームで家にいる時間が長いからその分PCを触る時間も増えて、、、(*_*)
でもそんな幸せな時間ももう終わりですね、、、。
おしごとがんばりましょう…。