落ち着かない

こんばんは！！

えむです。

突然、妄想がやってきて眠れなくなりました。

周りの大切な人たちがいなくなってしまう

って浮かんできて消えてくれません、。

頓服薬飲んだのですが、今のところダメで。

去年の今頃も1度大きく体調を崩しました。

同じような感じがしてこわいです。

落ち着きたい。

深呼吸！！