前回ではＳＰＦ３の目安まで述べましたが、
例えば＞ＳＰＦ3 であれば、何もつけないときの3倍の時間、
おなじ紫外線量を浴びても日焼けが防げるということになります。
数値が大きければそれだけ効果は高く、ＳＰＦ30までくらいは、
その効果はどんどん高まり、
それ以上になると極端にその効果の上昇が
緩やかになるといわれています。
極端に高いＵＰＦは、肌への負担も大きいので注意しましょう。
さらにSPF値の高いサンスクリーン剤は、肌に塗ると白っぽくなります。
これは肌への刺激の強い紫外線吸収剤の量が多い場合もあります。
日常生活では、ＳＰＦ20～30、外出が長いときや、
海、山、スポーツをするときなどでは、
それ以上のものをというように使い分けましょう。
衣類で隠せない場所や、泳ぐときなど、肌を露出してしまうときに
ＵＶカットクリーム(サンスクリーン剤）は有効です。
衣類や帽子と組み合わせて、有効な紫外線対策をしてください。
そのためには、ＵＶカットクリームの特性などを知ってください。
このページでは、クリームに記載されているＳＰＦ・ＰＡといった
記号の意味から、ＵＶカットクリームの選び方などをお伝えします。
ＳＰＦ：Ｓｕｎ Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ Ｆａｃｔｏｒの略で、
紫外線B波を防ぐ、目安となっています。
ＳＰＦ20以下 日常生活
ＳＰＦ20～30 通常の外出
ＳＰＦ３０以上 スポーツ・水泳など
何も塗らないで紫外線.を浴びた場合に日焼けを起こす最短の時間を、
サンスクリーン剤を塗ることでどれだけ延ばせるかを表しています。
そもそもUVカットのUV(紫外線)とは何か?
UV（紫外線）は太陽光線です。
太陽光線は虹の７色のように目に見える
可視光線と、紫外線のように
目に見えないものがあります。
光は波のように曲線を描いて、
波の最高点と最低点に幅を波長といいます。
波長は赤色が長く、紫色は短いのですが、
さらに目に見えないほど短い光が
UV（紫より外の光線）というわけです。
