糖尿病(ﾟ∧ﾟﾉﾉ〃

　　糖尿病チェックBATON⌒＊

　・太っている⇒〇
　・食べても②痩せる⇒×
　・朝食は採らない、またはｼﾞｭｰｽや
　　お菓子だけ⇒〇
　・不規則な生活をしている⇒〇
　・親類に糖尿病患者がいる⇒×
　・異様に喉が渇いて、水分を沢山
　　摂取する⇒×
　・トイレが近い⇒×
　・甘い物が好き⇒〇
　・空腹になると体調が悪くなる⇒〇
　・爪の色が異様に紫色⇒×
　・甘い物を食べると体調が良くな
　　る⇒×
　・手足の先がしびれる、痛む⇒×
　・視力が落ちた⇒〇
　・よく目が霞む⇒×
　・運動不足⇒〇
　・肌が荒れたり虫に刺されたりし
　　ていないのに、体が痒い⇒×



　○が１３～１６個
　糖尿病の疑いがあります。症状が
　続くようなら、出来るだけ早く検
　査を受けましょう。

　○が８～１２個
　糖尿病予備軍です。規則正しい生
　活と適度な運動を心掛け、糖分の
　摂りすぎに気をつけましょう。

　○が４～７個
　今のところは問題ありませんが、
　気を緩めないように！

　○が０～３個
　糖尿病とは無縁のようです。
　これからも体調管理には気をつけ
　ましょう！



　ギリｯてとこや
　運動ゎ家でもできるし
　やらないと(ﾉω･､)
　朝ご飯もちゃんと食べよ―

　みんなもﾁｪｯｸしてみてね(^p^)


　今日ゎ英検や
　めｯさ雨降ってるし
　雨ん中行くのダリ～(``;

　でも２級受かりたいし
　ガンバロ(ﾟ_ｄ^)⌒＊

　歩,昨日ゎ英検お疲れ様:)!!

や き に く (･Σﾟ)

　急きょ(ﾟDﾟﾉ)ﾉ　ウチんちで
　野球部の栄養会(漢字ﾜｶﾗﾝ←

　ベランダで焼肉
　何人きてんだｯてくらい
　うざい(´Д`；)ﾊｧﾊｧ

　ちｯちゃい子たちも合わせ
　て,４０人くらいゎいる
　おｯさん酒入りすぎ

　小･中学生来過ぎ,騒ぎ過ぎ
　ゆｯくりROOKIES見れンやｯたし
　録画したし,また後で見よ―

　つかるろ剣見てんのに…
　｢ごくせんみたいよね～｣
　｢だからよ～｣
　↑帰って見ろよ⊂(^ω^)⊃

　そんで鬼ごｯこ･決闘ゎ外でしろ
　テレビ見えん(PД`q。)

　今日ゎ午前中注射行って
　きた∩.L･∩⌒＊ 注射すきぇ
　ウケたのが注射打ってくれた
　医者の名前が｢ 穴井 ｣Σ(ﾟ△ﾟ;
　笑いそ―になｯたしwww

　ンでから帰って夕方まで
　寝て(･ωq`)今みたいな

　明日ゎ英検
　２級目指してガンバロ

なむなむ(‘＊’)

　昨日何時に寝たと思う？
　７時過ぎだょ⊂(^ω^)⊃
　まぢ眠くて眠くてﾄﾞｰﾃﾞﾓｲｲ

　てかまた学ラン返すの忘れてた
　すまん(``Ⅲ)
　どんだけ借りてるんよｯて話し


　昨日ゎ国語と世界史の模試
　返ってきたけど…
　(,,#ﾟДﾟ)ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ的な
　２００点のうち４分の１www
　世界史も２４点とか orz
　これが期末じゃなくてよかｯた
　期末だｯたら評定２確実やろ

　ガンバｯて６０点ゎとらないと


　ンでまぁ昨日ゎ久々教室掃除
　した(*･ω･) あきなと黒板を
　ガンバｯた(･Σﾟ)ﾉ
　ちぇぢゅん組ゎほうきと雑巾？
　まぁとにかく皆ガンバｯた笑

　体育ゎPTAの椅子並べで１時間
　潰れた しかも体育組だけ
　マリオゎ暑い中椅子並べ終わｯて
　も返してくれんし(ﾟДﾟ)y─┛~~

　色々あり―放課後
　あきなと語って帰った!!
　早くゲ―ムするが(笑)
　無双ゎキャラとか意外すぎww

　んで帰って暇やｯたからりこ
　ﾁｬﾝの日記読んでたら…
　きもエロｷｬﾗ orz
　わたし純粋ｱﾙﾖ　(*･３･*)～♪


　今日ゎ何しよ―かな(ﾟTｑ`)