こんにちは！しんごです！
大会が近づいてくると、、緊張感も増し、
練習に力が入ってきますよね。
今日は、
その緊張感が最も増してくる
大会1週間前にやっておくべきことを
お教えしたいと思います！
この方法自体はものすごく簡単で
時間もかかりません！
さらにこれをやっておけば、
大会までの1週間の練習を
ほどよい緊張感で乗り切ることができます。
また大会当日は、肩に力を入れすぎず、
練習通りのプレーが
できるようになります。
逆にこれをやっていなければ、
自分の中で大会当日を特別なものに
してしまい、身体が固まり
思い通りのプレーができず、
ミスを連発してしまうことになります。
どんな大会であれ、今までの練習の成果を
発揮したいと思うのがプレイヤーです。
そんなときに自分でも納得のいかない
つまらないプレーなんかしたくないですよね？
チーム全員の実力を最大限発揮させる
ために、このブログは必ず、
最後まで読んでください。
読まないと確実に損です。
大会当日には誰しもが緊張するものですが、
その緊張で身体が動かなくなる人と、
身体がいつも以上に良く動く人には、
気持ちの面で大きな違いがあります。
その緊張が自分にとってマイナスの作用を
してしまう人の特徴は、
『大会を自分にとって特別なもの
にし過ぎている』
という点です。
これをあなたがキャプテン
として解消したい、
また、解消してあげたいと願ったとき、
部員全員が、同時にこの悩みを
解消できる超簡単な方法があります。
それは、
1週間前から、練習後に必ず
円陣を組むことです！！
円陣は各校独自の円陣を行うと思いますが、
どんな円陣であっても、
さあ、やるぞ！
一致団結して立ち向かうぞ！
というとても前向きで
団結を生み出す力があります。
この円陣を大会1週間前から毎日
練習後、
片付けも全て終え、後は着替えて
帰るだけという状態になってから
行ってください。
そうすれば大会当日、
ほどよい緊張感で試合に
臨めるようになります。
この円陣にはポイントが2つあります。
まず1つ目！
・1週間前から行うということ。
先程も説明した通り、円陣の力は偉大です。
しかしその偉大で特別すぎる円陣を、
大会当日だけやってしまうと
その日がとてつもなく特別な日に
なってしまいます。
かと言って、1週間よりも前にやってしまうと、
作業化してしまい、効力が薄れます。
そんな円陣の偉大な力を上手く自分たちに
還元するために、1週間前が
ちょうど良いのです。
2つ目に、
・練習後に行うということです。
この練習後というのがとても大切で、
必ず！
練習後に行ってください。
練習後というのは、
その日の練習の振り返りや反省、
良かった点や、
あのプレーが試合だったら。
等、
たくさん考える時間が必要です。
その考える時間を、前向きに、
「他のチームメイトも考えているだろう。」
と思いながら必死に考えさせてくれるのが
練習後の円陣です。
この2点を意識させるべく
大会の1週間前には必ず円陣を
するようにしましょう。
あなたのチームが大会で全力を出せる
ことを祈っています。
そして必ず気持ちいい結果が返ってくる
であろうことを信じています。
今日あなたがやることは、
円陣のかけ方を少し工夫できないかと
試行錯誤してみてください。
円陣のかけ声には伝統もあると思うので、
無理に変える必要はありません。
ではまた。