こんにちは！しんごです！
今日も練習！
明日も練習！
毎日練習！
そんな日々でアップが
ただの作業になっていませんか？
そんなつまらないアップを
今日から！
変えてやりましょう！
今日お教えするのは、
『その日の雰囲気はアップで決まる？！
絶対に必要なアップ時のスキル。』
です！
その日の練習の雰囲気は
アップで決まる。
キャプテンであるあなたには
もうおわかりでしょう。
アップでだらだらしていたり、
アップに時間がかかりすぎたりすると、
その日の練習はそのまま
だらだらしたものになります。
心底実感しているはずです。
そこで、練習メニューに入る前の、
キャプテンを中心とした必ず
やっておきたい簡単なアップスキルを
お教えします！
これをやれば部員達は必ず
「よし！今日も良いボールを
打ってやるぞ！」
「ボレーを1球もミス無く
こなしてやろう！」
というように、良い意気込みをもって
練習に臨めます。
逆にこれをやらず、
いつもの変わらないアップばかりしていると、
練習に入る前に、アップの段階で
その日の練習が気だるくなり、
雰囲気もどよーんとしたものに
なってしまいます。
そうならないためにも！
しっかりと読んでください！
まず1つ目
それは、アップ時に必ず
ランニングとストレッチを
行いますよね？
その際、必ずかけ声をかけてください。
ただそれだけなのですが、
問題はかけ声をかける人です。
かけ声をかける人は、毎日必ず
違う人がかけるようにするのです。
これは、そのかけ声をかけた人に、
その日の練習の中心人物に
なってもらうためです！
毎日の練習を、今日は誰かの日に
してあげるのです！
それだけ！ただそれだけで、
その日のスタートをみんなが
笑顔で切れるようになります。
2つ目に、
アップが終わり、練習に入る前に、
必ずミーティングを行ってください。
キャプテンが仕切るのは当たり前ですが、
できるだけ全員が一言ずつ
今日の目標や次の大会での目標等を
言えるようにしてあげましょう。
ここは長くなり過ぎないように
注意が必要ですが、
長いなと思ったら、キャプテンの
あなたが総括して、
誰かが掲げた目標を、
みんなの目標にしよう！
とまとめて練習に入っても構いません。
まずはミーティングをするということが
大切です！
この2点を今日の練習から
取り入れるために、
まずは！
・今日かけ声をかける人
・ミーティングの内容
を決めましょう！！
これを毎日やるだけで、
日々の練習にいつも変化があり、
楽しめます！
ではまた。