ダイエット中45歳の誕生日から始めたダイエ ット4月から約1ヶ月でマイナス6kgやっぱり食べすぎてたなー痩せてる人のブログとかインストとか見たら、やっぱり食事が気をつけてある毎日飲んでたビールをやめただけで体重がみるみる落ちた半身浴もいい感じ157cm68kg現在 62kgまずは50k台！！明日も頑張ります
