photo...yabuta osami
style&direction...kuraoka shinya
(sleeping tokyo)
make...naya
hair...kogure tomohiro(bloc)
最近”睡眠”全く大切にできてないな～
夜になってから自宅で一息つくと
やりたいこととか思いつくことが
急にでてきちゃうんだよ～
完全に睡眠不足
(°_°)
でも質のいい眠りを心がけようと
眠る準備の時間を大切にしてます。
メイクを落としたりお風呂に入ったあと
1時間くらいかけてゆっくり
スキンケアやマッサージ、ストレッチ
をしながら
どんどんオフモードにしていく
っていう感じです。
それをするだけで
浮腫みが取れてがすっきりするよ！
半身浴もしたら
もっと最高にすっきりします。
気のせいかもしれないけど
ぐっすーり眠れるの！
ちなみにマッサージの時に
愛用してるのはこのアイテム！
かっさプレートは
バラエティショップで買ったよ！
ボディ用ですが
これで顔もマッサージしてます！
ボディマッサージするときは
WELEDAのこのオイル！
保湿力となぜかすっきりするので
何本目かわからないくらい
リピートしています。
顔のスキンケアについては
また紹介しますね～
今日は大好きな
MichaelのライブDVDを流しながら
ゆっくりしてます
( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )
今日は色々新しい発見ができて
チャレンジすることも決まって
いい一日だったなぁ～
楽しんでがんばろう～