ウームスタッフ坂井です
さっそくですが、
普段私達は風邪をひいたときなどにリンパが腫れるなどと言いますが、リンパってなんだろう！！と思う方も少なくないと思います！
そこで今日はリンパ節についてお話します。
リンパ節とは内蔵や皮膚に網の目状に広がっているもので、全身に約800箇所あります。
リンパ節は老廃物を回収し排泄してくれる大きな役割があります！
その中でも重要なリンパ節が大きく分けて5つあります。
・膝下(しっか)リンパ節 →膝の裏
・そけいリンパ節 →足の付け根
・腋窩(えきか)リンパ節 →脇の下
・鎖骨リンパ節 →鎖骨
・頸部リンパ節 →首の付け根
この中でも一番重要な働きをしてくれるのが鎖骨リンパ節で、体中すべてのリンパが最後にこの鎖骨リンパ節で合流します。
鎖骨リンパ節は老廃物の最終出口地点がある場所で、ここが滞ると肌トラブルや老化、肩こりなどが起こります。
滞る原因は運動不足やストレス、冷え性や塩分の取りすぎなどがありますが汗を適度に書く事やマッサージでリンパを流してあげることでむくみ改善や肩こりの解消へ導くことができます！
風邪をひいたときにリンパが腫れるのは体に侵入したウイルスと戦ってくれているからです。
リンパは体にとってとても重要な働きをしてくれる大切な部分のひとつなのです！！
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