60キロへの道 ～ あと30キロ

今日のエサ

・ご飯1.5合＋カレー（辛口）

・筋子少々

・卵とじかつ少々

・水500ml

・お茶1.5L

・カップラーメン味噌

【6月5日の測定結果＆前日との比較】

体重：90.0（-0.6）

体脂肪：30.0（+1.6）

カップラーメンに手を付けてしまったが、締め付けすぎはよくないので適度に間食するつもり。しかしながら、着実に減ってきている早朝の散歩の効果がではじめているのだろうか

もうすぐ80キロ台に突入だ　

しかし、体脂肪がぴくっと増えてる

気を引き締めねば