昨日の晩ブログ書いてる途中で寝てしまった(⌒‐⌒)
行ってきましたよもぎ蒸し。
今回もだいぶ汗かいたー！！
最初はしんどかったけど、最近は汗がスムーズに出るからかあんまり苦しくない！
今回はよもぎ蒸しのあとにバリニーズマッサージしてもらいました＼(^o^)／
リンパ流してセルライトつぶしてもらうつもりが、私の体がかたまりすぎてできひんかった(T_T)
よく今までこれで普通に生活してきたな。笑
激痛でぎゃあぎゃあゆうてるけど、みんな普通に寝てるらしい。
私こんなに痛いのにどういうこと。笑
私は筋肉と脂肪がおそらくミルフィーユ状についてるらしくて、だからかたいのを解さないことにはなかなか痩せにくいらしい。。。
でもがんばる！
【前回】
体重 ⏩67.7㎏
体脂肪率⏩38.0%
筋肉量 ⏩39.5㎏
【今回】
体重 ⏩68.3㎏
体脂肪率⏩37.4%
筋肉量 ⏩40.2㎏
あいかわらず体重は同じところを行ったりきたりやけど、、、
でも人には痩せたって言ってもらえるからがんばる！
最近運動してなかったから変わらなくて当然やな(T_T)
今日はジムでエアロしてくる！