ほうれん草 なまこ はたはた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぽかぽか　３月１３日　　日曜日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝ごはん　なしで　　篠山へ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お昼ごはんは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　篠山のフレッシュさとう（ｽｰﾊﾟｰ）のお弁当を

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　車の中で

　　　　　　　　　　　　　　　この日の晩のあれこれ
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　あまい　ほうれん草

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白菜　菊菜　青葱　きぬこし豆腐　　　なまこ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハタハタ鍋