鰯を洗っていたら夫が帰宅して・・・ 1月22日 金曜日の朝ごはん 干した白菜をすき煮 ちりめんじゃこ 人参ぬか漬け 豆腐のお味噌汁 この日の晩のあれこれ ゆりね オイルソテー 明石のたこ 鰯生姜煮 にらワカメとまと 二日目のかんとだき