きょうの朝ごはん  3/6  金曜日



         おにぎり  鮭&すぐき


       丸大根  巣篭もり卵  金時人参  ちぢみ菜


       玉葱・じゃが芋の豚汁   かりがね玄米茶









       ゆうべのあれこれ


         二日目のぶり大根




        大原のちぢみ菜  にんにくオイル蒸し




        グランディールさんのパン  


        赤身肉ガーリックソテー


        きゃべつ千切り  梅酢蕪  ほうれん草