きょうの朝ごはん １０/２ 木曜日
干し蛸ごはん（人参・こんにゃく・じゃが芋）
きゅうりもみ・ちりめんじゃこの酢のもの
とまと
青梗菜・きゃべつ・ベーコンのスープ
針生姜は炊き上がってから混ぜました
ゆうべのあれこれ
秋刀魚を焼いて
水菜と小松菜をさっと炊いて
むかごは大きかったので半分に切って素揚げ
ほんでから
とまと＆バジル こんにゃく炊いたん
