イシモチの煮つけで朝ごはん

　　　　　　　　　　　きょうの朝ごはん　　９/２９　　　月曜日

　　　　　　　　　　　　　　イシモチの煮付け　　小松菜　　きゅうり　　　鱧汁

　　　　　　　　　きのう　日曜日の晩のあれこれ

　　　　　　　　　　　　　　　淡路の蛸

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　スダチを用意して

　　　　　　　　　　　　　　鱧　＝　身・浮き袋・胃・肝

　　　　　　　　　　　　　　野菜　＝　玉葱・茄子　　　　　お豆腐も淡路のもの

　　　　　　　　　　　　　　　　鱧の　炙った骨と頭でお出汁を作って鱧しゃぶ