きょうの朝ごはん   7/20   日曜日





              茄子・玉葱・インゲン・キャベツ・牛ひき肉少々でドライカレー









         前の日  土曜日の晩は 鉄板であれこれ焼きました



                   たこ いか 野菜 厚揚げ などを用意して




               こんがり 熱々で うまうま





                   ど~んと焼きうどん



               

               タコ 卵 三つ葉