きょうの朝ごはん ７/４ 金曜日
なまたらこ オクラ きゅうり とまと かぼちゃ
もずく酢 あさりのお吸いもの 玄米茶
すっぱい穀物酢をかけています
ゆうべぼあれこれ
冷やっこ らっきょ
サラダ ＝ 大根・レタス・とまと
黒い皮のかぼちゃ鶏そぼろ煮 ←九谷青窯の器
茄子とインゲンの揚げ浸し
きずし
いってらっしゃ～い