此方を東急ハンズで
購入しました
ヤムナ ゼイクさんの
筋肉の凝りをほぐす
コンディショニング メソッドです
空気を入れる音が
怖い様です
ぼーるん？！
ヤムナ ボール
敵と見なした
るちる
かわゆい＾＾
何年か前は
ほぼ毎日
運動してました
フラダンスは勿論の事
エアロビ
スイミング
ヨガ
ボクシング
等々です
なのに
運動をしたくなくなった
其れが
癌のサインだったのかな
運動もしたくなければ
美に関する意識も薄れてた
今思うと
浴びる様に飲んでたお酒も
進まなくなっていたな
以前の様に
運動がしたい
と云う
気持ちが沸沸しませんが
まずは
強張った筋肉を
ほぐして
身体を慣らしていこうかな
身体を動かして
美しくなりたい
と思う気持ちは
健康であるから思える事なんだな
死を考えた日々
手術を待ち侘びた日々
痛みと戦った日々
カチカチになったのは
筋肉ばかりでは
ありません
少しづつ
心も
ほぐしたい
いつの間にか
２階へ上がっていた
うーにん
るちるが教えてくれました
るちるは上る事も
出来ませんが
うーにんは
1人で上がれても
下りれません
そんな動画です＾＾
皆さんいつもありがとう♡♡♡