1月5日 二十四節気「小寒」
寒の入り〜本格的に寒さが厳しくなる頃。
皆さま、お正月後のカラダはどんな感覚でしょうか？
私の今年のお正月は…
お正月休み2日間は本気の大掃除🧹
その後は実家に行ったり、ゆっくりしたり。
昨日5日からヨガレッスン初めでした🧘♀️
ようやく日常に戻ってきました。
さて、お正月明けのお身体、スッキリしていますか？
それとも…どっしり？
実は私も
「なんか体が重いなぁ…」と感じています（笑）
たぶんこれ、
食べ過ぎだけじゃなく
一気に詰め込みすぎて、体がびっくりしている状態。
正月明けに体が重くなる理由😱
・生活リズムの乱れ
・冷え
・動かなかった体
・無意識の緊張
これが重なると、腸は「サボっている」のではなく動けない状態になります。
このまま放っておくと
重さや張りが“蓄積”してしまうことも。
だから今の時期は
無理に出すより
早めに「流す・ゆるめる」方向へ整えるのがポイント。
今ここで一度リセットしておくと、
本格的に寒くなる2月も
巡りやすく、軽い体で過ごせます✨
2026年は「動く年」
2026年は
火と風のエネルギーが強まり、
大きく動く時代とも言われています。
情熱や行動力が高まり、早めに動いた人ほど 心も体も軽く、未来がスムーズに進みやすい年。
体も同じで、重さをため込まず
今のうちに整えておくことが大切です。
1月限定｜正月明けの腸リセット
そんな流れもあり、
1月は「正月明けの特別リセット」を考えています。
・出ない
・張る
・重たい
そんなお腹を無理なく“動ける状態”に戻すケア。
また詳細は
公式LINEでご案内しますね🌿
「ちょっと気になるかも…」という方は
何でもいいのでスタンプをポンっと送ってください☺️
反応があれば、詳しくお伝えします。
今年も一緒に、無理しない腸活を🌿
