いつもありがとうございます😊
スーパーフード＆ヨガ＆ピラティスを通して、
【BODY×MIND×LIFE】の3つのバランスを整え、子供から大人まで夢を語り、質の高い人生を自らが創り上げていくためのお手伝い😊
をしております、
【人生の土台を創る専門家】
ゆーこです😊
今日は、スーパーフードファスティングについて、わたしの体験を交えながら少し詳しく😊
わたしが、このスーパーフードファスティングに出会ったのは、2018年10月。
それから、このスーパーフードファスティングを定期的に取り入れる事により、喘息や目眩に悩んでいた日々が嘘のように！！！
そして、免疫が上がり↑↑↑
体温が上がり↑↑↑
とにかく元気！！！😊😊
毎日絶好調😊😊😊
いいこと尽くし✨
毎年、冬は風邪を引いていたんですが、そんなのも嘘みたいです！！！
皆さん、ファスティングといえば、
酵素ドリンクを飲んで、後は何も食べない……
っていうイメージがないですか？！
そして、体に良いとは聞くけれど、
辛い、食べたい……
わたしにはできるわけがない……
ほんとに痩せるのか？
ほんとに体質改善できるのか？
筋肉が落ちないのかなぁ……
興味があるけど、不安……
でも、安心してください😊
スーパーフードファスティングは
食べれるファスティング
なんですよ😊
なのに、確実に結果が出ます😊✨
え〜😊安心したぁ〜😊
わたしもできるかもぉ〜
全然難しくないのです😊
スーパーフードファスティングとは、
「単に食事を絶つのではなく、最低限必要な栄養素や酵素、スーパーフード等を取りながら、体調を整え、きちんと働く身体を作ることで理想のボディメイクをしていくのです。」
わたしは、ダイエットとはきっかけだと考えます。
最近は、ダイエットしたいという相談を受ける事が多いですが、カウンセリングさせて頂くと、
・体のサイクルが乱れている
・お腹はいっぱい食べていても、栄養バランスが乱れている
これに当てはまる方が非常に多い😭
なので、体重を減らすことだけを目的とするのではなく、ファスティングをすることで体質を改善し、体内リズムを取り戻し、きちんと働く体を作りましょう😊✨
その結果、本当にきれいに痩せる✨のです😊
それだけではなくて、物事の見方も変わり、思考が変わり、人生が変わっていきます😊✨
2018年の頃のわたしは、仕事の悩みを抱えていて、ストレスにより体のリズムが乱れ、身体は動かしていても浮腫みがひどく、そして、太ってしまっていた……
お腹は張るし、動きが鈍い。
あまり人にも会いたくない。疲れる……
心も身体も生活も全てのバランスが乱れていた……
ヨガのインストラクターなのに……
変わりたい！！元に戻りたい！！
この負のスパイラルから抜け出したい！！
自分らしさを取り戻したい！！！
諦めずに、もがきながら日々を過ごしていた所へ、希望の小さな光が指すように、スーパーフードとの出会いがありました😊
それから、コツコツ取り入れ始め、、
半年で負のスパイラルにはまっていたわたしを救ってくれたのです😊
嘘だー！！！と思ったあなた！！！ 笑
本当になんです 笑
スーパーフード＆スーパーフードファスティング！！！
心の底からオススメです！！！
人生の価値が必ず変わります✨
私も変われたんですから！！！😊✨
あなたの人生はもっともっと輝きます✨
一緒に一歩踏み出しませんか？
変わりませんか？！😊
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