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ヒップシェイパーはフィットネスクラブが作ったダイエット器具です。フィットネスクラブの東急スポーツオアシスが作ったのですが、これは普段はあまり鍛えることができないような、筋肉をしっかりと鍛えてくれるダイエット器具です。エクササイズといえば、とっても大変で、なかなか続かないというイメージを持っている人も多いと思いますが、シェイプアップはとっても簡単です。ヒップシェイパーを開いて、3分間、ひねって3分間使えばいいだけなのでこれなら簡単ですよね。
パッドの上に乗って、スライドさせれば、ダイエットしたいと思っていた部分に集中的に刺激を与えてくれます。エクササイズといえば、長時間続けないと効果が表れないと思っている人も多いと思いますが、そんなことはありません。1日に6分程度でも、十分に効果が出ますから、開いて3分間、ひねって3分間のたった6分でも十分にダイエット効果が出てきます。
はじめのうちは、少しヒップシェイパーに乗ってスライドさせただけでも、ひしひしと太ももなどに効果を実感することができます。しっかり滑り止めも付いていますから、安定して行うことができますし、夜中に行っても静かな設計なので、お勧めです。たっても使うことができますし、座って使うことができますし、手をついて使うこともできるので、色々な部分のダイエットにお勧めです。ヒップシェイパーが1台あれば、有酸素運動もできますし、筋力トレーニングもできる一台二役のすぐれものです。
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