調子はどうですか？
なおきです。
あなたの筋肉は、
順調に発達していますか？
それともしていませんか？
「最近筋肉ついた？」
と言われるようになった人も
「まだまだ全然実感がない」
という方も
「まだ始めてないしなぁ」
という方も
皆さんに使える情報です。
この方法を行うことで
きっとあなたの体は
爆発的に筋肉がつきます。
「あれ俺また筋肉ついた」
自分でもわかるほどに
変化があなたの体に
訪れます。
そして、
街ゆく人に憧れの眼差しで
見つめられ、
男性には、
「あの人ガタイすごいな
俺もあんなんなりたい」
と羨ましがられ
女性からは、
「あの人の体すごい！逞しい」
きっと異性としてあなたを
意識してドキドキしている
でしょう！
僕もこの方法を試して、
わずか2週間程度で
ものすごく筋肉がつきました！
周りの友人からも
「なんかこの前会った時より
すごくなってない」
と言ってもらえました！
やれば確実に効果がでます！
逆にやらなければ
あなたはいつまでも
筋肉ではなく脂肪のまま
ダイエットして腹筋が見えても
ただ痩せているだけ
に見られるかもしれませんよ。
周りの人からは、
「本間にトレーニングしてんのかよ」
と言われ
「当たり前やん頑張ってるよ！」
といっても
「はいはいどうせたまにやろ」
といわれ
「ほんまにやってるって！」
そう言い返しても
「はいはいどうせ嘘やろ」
と言われ
真面目にトレーニングしている
あなたを嘘つき扱いするかも
しれませんよ。
そして、あなたの努力を
認めてくれないかも
しれませんよ！
そんなことは言わせないためにも
友達や気になる子にも羨ましがられ
憧れられて頼れる存在に
なるためにも是非試してみてください
今回のお話は
「トレーニングしない日も
プロテインを摂取する」です。
プロテインはトレーニングの
後にだけ飲むもの
だと思っていませんか？
確かに前にお話しした
筋肉が合成されやすい
ゴールデンタイムは1時間です。
ただしこれは、あくまでも
3倍以上の効果です。
それプラス筋肉の疲労回復
トレーニングしない時間に
筋肉は前のトレーニングの
ダメージを回復しさらに
前のトレーニングに耐えるため
に筋肉は前よりも大きく
なります。
これが筋肉がつくプロセスです。
トレーニング後にだけ飲むと
確かにゴールデンタイムで
吸収されますが、
そのまま放ったらかしだと、
前より少ししか大きくなりません。
ですからトレーニングしない
休みの日は重要で、
その日にプロテインを飲むことで
さらに筋肉の回復と合成を
催促させるのです。
すると栄養の入った体は、
前のトレーニングで破壊
されたままではマズイ
と感じ前よりも強靭になるため
筋肉の合成を早めてくれます。
そうするとあなたの体は
前回よりも筋肉がついている
となるのです！
これをするのとしないのとでは
本当に大きな違いです。
したら確実にあなたの体は
爆発的に大きくなり、
「すごい体ですね！」
と知らない人からも
羨ましがられるでしょう。
しなければ
何も変わらない
つまらない刺激のない
日々を過ごすことに
なってしまいますよ。
それでは今から
プロテインを飲みましょう。
本当に効果が目に見えて
現れますよ。
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました。