今日の徳島はﾑｼﾑｼ暑かった(ーωー;)
昼くらいに少しだけ雨が降ったから
よけいに蒸せた１日になりました。
晩ごはんを早めに軽くだけ食べたので
今日は７時からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてきた( -`ω-)
いつもよりもｽﾀｰﾄが早かったので
久々に土手を走った。
最近、頑張って走ってるから割と長い時間
続けて走れるようになりました。
信号待ち以外はずぅと走ったよ。
いつもより、ちょい長めの４㌔を走ることができた
( ´ ▽ ` )ﾉ ♡
自分の走るﾍﾟｰｽも掴めてきてるかんじ!!!
だからと言って調子のって少し速く走ると
やっぱり苦しくて続かない...
今の私には３㌔くらいが合ってるみたい☆
【追記】
家に帰ってきてコレ(笑)
↓ ↓ ↓
言い訳するとね、
私はﾀﾞｲｴｯﾄの為に走ってるんじゃないのよ。
あくまでも、健康の為よ(*´罒`*)♡
あーー!!!
ｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行きたい(இдஇ`。)
誰か一緒にいこぅやぁ。
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