辛くて、どうにかなりそうになった時
最近は 台所の床に座り込むようにしています。
台所の床なんて、直に座る場所ではなく 以前は一度もしたことありませんでした。
でも、あまりに心が折れそうだった時 ほんのうに身を任せて ヘナヘナと座り込んでみたら 意外なほどに落ち着きました。
こうでなければいけないとか、ガチガチになってしまいがちな思考が少し緩くなるからなのかもしれません。
床に座り込んで、目を閉じてみると ちょっと気持ちいいです。
最近見つけた私のリラックス法。
地味ですが、気に入っています (^.^)