マンジャロダイエット2日目

今日の朝のからはウエストとかのサイズも書くことにしました。

　　　A：一番膨らませた最大値

　　　B：何もしないときの平常値

　　　C：一番へこませた最小値

• 体重：６３．２５（ー０．７５）

• 脇下：８７
• ウエスト：A９１　B９０　C８４　
• 臍上：A１００　B９８　C９３
• 臍下：A１０１　B１００　C９６
• おしり：９６
• ふともも：５６
• 二の腕：２９

マンジャロを使っての副作用はなにもない

吐き気もない。

なんとなく唾液が少ない気がする程度

あ、でも昨夜は背脂たっぷりのラーメンが夜ご飯だったからそのせいもあるかも

そもそもアラカンの体は常に重いし、だるいし

ダイエットに集中しはじめたら、余計に夫のことを考えていないことに今気が付いた

新しい自分にむかって頑張るぞ

ダイエット初日 マンジャロ1回目

開始前の体重64㎏　身長164㎝　　体脂肪33.4％

数日前にオンラインで受診したクリニックからマンジャロが届いた。

夕方1回目のマンジャロを皮下注射した。

手技はこんな感じ

マンジャロは使用する30分くらい前に冷蔵庫から出して常温に戻す

①　接種部位を消毒する

②　キャップを外して、おなかに押し当てる

③　ロックを外す（必ずおなかに当ててからロックをはずしてね）

④　グレーの部分をおなかに押し当てながらカチッというまで押す

⑤　10秒くらいそのままにする

⑥　するともう一度カチッと音がするのでそしたらはずず

注射したあとから少しだけちくっとした痛みがあるけど大したことない。

気のせいかおなかが少し熱い気がした。

ダイエットのきっかけ

今回、ダイエットしたいと思ったきっかけは、別居して2年経ち、部屋を模様替えしたところ急に吹っ切れた。

インスタで見た家具屋さん。ずっと行きたいと思っていたお店にはじめて行ってみたところ

一目ぼれした椅子

高かったけれど、自分へのプレゼントで買ってしまった！！

その椅子を部屋に置いたら、なんだか一緒に生活していた部屋とは違う新しい部屋になった気がした

まだまだ離婚するつもりはないけれど、自分の人生を楽しみたいと思った。

空気を吸っても太る年齢。

自力でのダイエットは無理とすぐさま判断

ずっと気になっていたマンジャロを使うことに決めた