どんより | うつ病

うつ病

鬱々とした日々。うつ病を患い、もう20年以上・・・。パニック障害、恐怖症、不安症、自立神経失調症、頭痛、嫌悪感、脱力感、焦燥感、気分障害、不眠症。   この先、何をするべきか日々模索中。


今日は、一日中、寒くて、曇っていた。
こういう日は、気分的にも最悪だ。

寒い日は、嫌いだ。
気分は滅入りるし、
身体はだるくなるし、
ずっとふとんの中で丸くなっている。













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