最近自己暗示で少し眠れるようになりました。
以前はどうせ寝ても2時間くらいで起きるかな？
まあその後は酒でも飲んでゲームでもしようかな。
現在、取り合ず目標の時間を決めて寝る。
取り合ず6時間は寝たい。何度起きても寝る。
たったこれだけで眠れるようになりました？
以前は寝ることにすら諦めていたのかもしれません。
人の脳とはそういゆものかもしれません。
何とか自分の脳をだましていきたいです。
これからは自分の脳との戦いです。
うつ病は脳の病気といいますが本当かもです。
ちなみに今日は9時間も寝てしまいました