現在、陸上自衛隊衛生学校で衛生科隊員（医師・看護師等）にメンタルヘルス、自殺防止、カウンセリングなどを教育中の心理カウンセラー下園壮太氏のDVDです。YasもDVDを見て日々勉強してます！
全くリスクなくこのプログラムを実践していただけるように365日の返金保証もついてます。
「うつ」を理解し、ゆっくりとあせらずに挑戦できますよ。
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●薬を飲まずにうつを治す 精神科医 宮島賢也の自己メンタルセラピー講座
薬が効かない、薬の副作用がキツくよけい「うつ」がひどくなる方もいらっしゃいます。
薬を使わないで治せるかもしれませんよ。
↑うつ病の方は見てみて下さい↑
どうもです
Yasです。
ブログを開設してからしばらく経ち、記事も少しずつですが、増えてきました。
お読みいただいている方にはお礼を言いいますね
ありがとうございます！
感謝ですm(__)m
今回のタイトルなのですがなかなか衝撃的なタイトルですよね？
これはある本のタイトルなのです
姫野友美：成功する人は缶コーヒーを飲まない
と、いう本です。
缶コーヒー業者からクレームのきそうな名前ですね(笑)
もし興味を持った方は読んでみてくださいねー
で、実際に成功する人が缶コーヒーを飲まないかはわからないのですが、うつ病である自分には ハッ！ としました。
色々とネット等でうつ病を調べているとこのような情報があります
うつ病の人はカフェインを摂らないほうが良い
という情報です。
コーヒー、紅茶、緑茶、栄養ドリンク、コーラなどです
実は自分は缶コーヒー中毒者なのです
紅茶も大好きです
栄養ドリンクもあの独特の変な味が好きだったりします
缶コーヒーなどは毎日４～５本くらい飲んでます
毎日カフェインを摂りまくっている、と言っても過言ではありません
もしこれが自分のうつ病を悪化させている原因だとしたら今からカフェインを摂るのをやめなければいけません。
どうやら薬との相性もカフェインはよろしくないようで・・・(汗)
副作用も多く出てしまうようです
これはちょっとした気づきです
経験上コーヒーを飲みまくるとそわそわしたり、焦燥感があったり、具合が悪くなる事も多かった気がします。
これは試してみる価値はありそうです
と、いうことで今からコーヒーなどのカフェインの入った飲み物は飲まない事にします！
もう習慣になっていたのでなかなか大変だとは思いますが、うつ病を治せるならば！
または病状が緩和されるなら！
でもムショウに缶コーヒーが飲みたくなるのです
はたして続けられるだろうか
でもやってみます！
もし、この記事を読んでいる方の中でうつ病でカフェインを摂っている方がいらっしゃいましたら参考にしていただけるかもしれません。
自分自身の人体実験の意味もあります
レッツトライ！
「ぜひ応援をお願いします!」
↑あの有名なダン・ケネディって知ってますか？