【ストレスとは】
●喪失体験（親しい人との別れや失職）
●環境の変化（引越し、職場の異動）
●対人関係（いじめ）
●病気
時には結婚や就職といった好ましい出来事もきっかけになります。
よく、性格的に几帳面でまじめ、こだわりが強く、頑張りすぎる人は
ストレスを溜め込んでうつ病になりやすいと言われます。
うつ病はきっかけになるストレスに直面すれば
誰でもかかる可能性のある病気です。
【仕事がストレスになっている場合】
●休みの日は元気でも、日曜の夕方頃になると
だんだん元気がなくなる。
●毎朝読んでいた新聞や、楽しみにしていたテレビに
興味がわかなくなる。
●仕事のミスが増える
●イライラして怒りっぽくなる
●家ではぼんやりしている
●眠れない
●食欲がない
●飲酒量が増える
また、会社に近づくと動悸がしたり、途中の公園などでボーッと
するなどの状態になることもあります。
そうなる前に早めに受診しましょう。
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