ジョギング・ウォーキング
曙橋→荒木町→四谷→市ヶ谷→若松河田→西早稲田→大久保→新宿→歌舞伎町→富久町
距離：２０．４３Ｋ
歩数：２９１９９歩
朝 なし
昼 サラダ、味噌汁
夜 缶ビール３５０Ｍ×１、芋焼酎ロック×３
つまみ
朝起きると昨日の痛みがウソのよう。
ジョギングも快調そのもので
たっぷり汗をかく
帰宅して作業をこなして
お昼ご飯はこんな感じ
午後は、読書をしてから出勤
営業は、今日もありえないくらいの惨敗・・
ちょっと凹みます。。。。
ジョギング・ウォーキング
曙橋→荒木町→四谷→市ヶ谷→若松河田→西早稲田→大久保→新宿→歌舞伎町→富久町
距離：２０．４３Ｋ
歩数：２９１９９歩
朝 なし
昼 サラダ、味噌汁
夜 缶ビール３５０Ｍ×１、芋焼酎ロック×３
つまみ
朝起きると昨日の痛みがウソのよう。
ジョギングも快調そのもので
たっぷり汗をかく
帰宅して作業をこなして
お昼ご飯はこんな感じ
午後は、読書をしてから出勤
営業は、今日もありえないくらいの惨敗・・
ちょっと凹みます。。。。