ジョギング・ウォーキング
富久町→新宿三丁目→新宿→新大久保→大久保→東新宿→抜け弁天→四谷三丁目
距離：１７．２Ｋ
歩数：２２７２１歩
朝 なし
昼 自宅にて
玄米ご飯、味噌汁、漬物、サバ塩焼き、サラダ
夜 缶ビール３５０Ｍ×１、芋焼酎ロック×３
サラダ、納豆、ナスぴり辛炒め
起きるとあいにくの雨
仕方ないので、事務作業
しばらくすると、雨がやんだので
犬たちを散歩へ
その後、ジョギングへ行き
たっぷり汗をかいて気持ちよい
今週も、お昼は自宅ご飯
天気の様子を見ながら徒歩で出勤
途中、少し雨に降られたものの無事到着
営業は、最悪は回避できたものの
苦戦の月曜は続く・・・
帰宅後の晩酌は、やはり焼酎にあうものを
ご馳走さまでした。
明日は、リカバーしよう！