きぶんがおちこみはじめる

調子がよくない
身体でなくﾒﾝﾀﾙ
普段なら軽く飛ばせるようなことにいちいちつまづき
毎度毎度解決できないのに思い悩み
胃がじわじわいたくなる
気分ははれないし好きなこともたのしくない
これがひどくなると多分鬱

原因はいくつか思い当たる
仕事のミス
自分の力だけではどうにもならない家族のこと

自分のこともできていないからストレスはたまり
誰にもいえないからどんどんふさがる

すぐ「消えたい」っておもってしまう