11/19

×0700 起床
×0800 商業テキ・トレ
○1300 ビデオ
×2000 商業テキ・トレ
○2400 就寝

11/18

×0700 起床
×0800 商業テキ・トレ
×1144 電車
○1600 講義
○1817 電車
○2000 帰宅
×2130 商業テキ・トレ
○2400 就寝


商業テキ 0
商業トレ 0
法律 0
行政 0
人文科学 0

腹筋 5
背筋 6
腕立て 5
スクワット 6
エアロバイク 10

11/17

○0600 起床
×0700 空気入れ
○0744 電車
○1020 講義
○1205 電車
○1400 帰宅
○1500 ビデオ
×2000 商業テキ・トレ
○2400 就寝


商業テキ 0
商業トレ 0
法律 0
行政 0
人文科学 0

腹筋 5
背筋 6
腕立て 5
スクワット 6
エアロバイク 9