ちょっと体調を崩し
寝込んでいました。
自律神経が乱れた感じ
毎年やっちゃうんだけど、
秋になって
気温が下がっていく頃、
夏の調子のままで生活していると
自覚症状はなくても
身体をとっても冷やしちゃうんだよね
それが連日続くと
バーンと体調が崩れる。
毎年やっちゃう。。
毎年、
身体を冷やしちゃったから～
って思っていたけど
身体もそうだけど
心を冷やしちゃったのも原因かも。
秋に入ったら
いつもよりスローペースを意識して
心も身体も
温かくして過ごしましょ
ゆっくりで大丈夫
今日も
なんとなくふんわり
生きています