一昨日（9/24）から、
自己改革に最適な「青い嵐の１３日間」に入りました。
「自分を変えたい！」
そう思った時に必ず出てくるのが、
それを止めようとする思考や他人の意見。
なんて言ったって
これまで繰り返してきたことは楽で心地が良い。
それに、新しいことをするには、
何かしらの居心地の悪さや違和感を
乗り越える必要があったり、
エネルギーが必要だったりするから。
プラスそこに他人からのマイナスの意見が加わると、
「やっぱりやらない方が良いんじゃないか……」
なんて思いまで出てくる。
ちなみに他人がマイナスの意見を言う理由は、
①純粋にあなたのことを心配している
②その人のコンフォートゾーンの範囲外だから
この２つがメイン。
決して悪者ではないのです。
とはいえ、自分を変えたいと思う時に
障害になることは確かなので、
事前に以下のことに取り組むことをおすすめします。
①自分がなりたい姿を書き出す
②それを実現したいと思った時に、「でも〇〇だしなぁ……」と
心に浮かんだ反対意見を書き出す
③反対意見を乗り越える解決策を思いつくままに書き出す
④③を日常の行動に取り入れる策を考えて、習慣化する
自己改革の１３日間、
楽しんでいきましょう！
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