良かったら
このブログをフォローしてね♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中医薬膳師 & マヤ暦アドバイザー
２歳児ママの上村ちさです
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんばんは。
上村（かみむら）ちさです！
無事に、破水の疑いが晴れて退院してきました（笑）
ただの尿漏れで、普通に考えたら恥だけど
今回に関しては本当に良かった
今回の出来事を通して、
改めて自分や家族の健康のこと、
そのために日々の食事がいかに大切か、
そして毎日家族を大切に過ごすこと、
自分自身が心地よく過ごすことの大切さなどを
考えさせられました🤣
それで、今日は「妊娠」について書いてみようかなと思います。
妊娠したいけど、
なかなか望むようにいかない…🥲
そんな方もおられると思います。
人によって原因は様々ですが、
やっぱり多いのは冷えが原因だったり、
身体にAGEsが溜まっていることだったりします。
そして東洋医学において、
生殖器に関する臓腑は「腎」。
腎は多くのことに関係していて、
排泄に関係しているだけでなく、
生殖器、若さにも関わってくる重要な臓腑です。
「腎」が弱くなると
トイレが近くなったり、尿漏れが起こったり。
これらは西洋医学で言うところの
腎臓の機能の一部として
分かりやすいことかもしれません。
ただ他にも、抜け毛や白髪、骨がもろくなる
といった老化現象。
そして生理痛、不妊…。
腎が弱くなると、
かなり様々な不調が起こってきます。
そしてAGEsが溜まることで不調が出やすい臓腑が
この腎だったりします。
なので、腎を養うためにも大事なのが
身体を冷やさない生活習慣、食事、そしてAGEsを
溜めない生活、食事です。
例えば、
甘いものを食べ過ぎない。
食べるとしたら、温かい飲み物と一緒に食べる。
よく噛んで食べる。
鶏肉を食べるとしたら、
唐揚げよりは焼き鳥、焼き鳥よりは水炊き。
（要は、茹でたり蒸して食べるのがベスト😊）
紫外線ケアをする。
出来ることからぜひ始めてみることを
おすすめします😁👍
いつも読んでくださり、
ありがとうございます！
記事が役に立った、やる気になったなど
感じたらぜひ『左下のイイねボタン』も押して応援してね♪
めちゃくちゃ喜びます（笑）
「女性の身体の悩み」相談
それぞれの方に合ったアドバイスを
ZOOMにて無料で行います！
🌈浮腫みや冷え性の改善
🌈薬要らずの身体づくり
など…
体験無料相談30分募集中♪
ご質問だけの方もどうぞお気軽に♪
