【デトックスの春にオススメの行動】

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こんにちは。

上村（かみむら）ちさです。

逆子だと分かってから、

生まれて初めての鍼灸院に通い始めました💓

が……痛い😓

お腹の息子よ、

早く頭を下にしてくれー‼️

と心の中で叫びながら、

毎回お灸をしてもらっています🤣

さて、春は東洋医学的にデトックスの季節。

そして5/5から始まる夏に向けて、

今更ながら断捨離をしています。

春分までにとか色んな所で

色んな方が話されていましたが、

私は間に合わなかったので……🥲

（本当に今更だけど🤣）

身体のデトックスは毎日の食事の中で進めるとして、

昨日は台所のデトックスとSNSのデトックスを

中心に進めました。

台所は調味料が今回のメイン。

基本的に添加物が含まれる調味料は

なるべく使わないようにしていました。

とはいえ、時間がない時に頼ることがあったりして、

何気に心の中で罪悪感が溜まっていたのも事実。

思い切って添加物が含まれているものは

すべて処分してしまおうと思い、

マヨネーズ、お好みソース、ケチャップ、中華だし、コンソメ…

あまり使っていないと言っておきながら、

お守り的に手放せずにいたものが沢山出てくる事態に😅

ということで、

冷蔵庫の中がかなりスッキリしました🤣

それからSNSの断捨離は、

「自分の気力を高めてくれるものかどうか」

 を基準にYouTubeの登録チャンネルやインスタのアカウントを整理。

こちらもかなりスッキリしました😆👍

デトックスの時期であるこの春に

断捨離、かなりおすすめです💓

    

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