新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
と、
朝起きてから嫁さんが言いました。
今年もよろしくお願いいたします。
と、
返事しました。
まあ、それだけです。
今年もよろしくお願いいたします。
と、
朝起きてから嫁さんが言いました。
今年もよろしくお願いいたします。
と、
返事しました。
まあ、それだけです。
昨日の晩ごはんは特別にマック。
エッグチーズバーガー
と、
チキンクリスプでした。
まあ、「うつ消しご飯」では食べないほうがいい部類の食べ物。
でもね、あまりガチガチにやり過ぎると反動が怖い。
実際に、今サプリメントも飲んだり
飲まなかったりになっている状態。
そして、ストレスを貯めるとイイことないですから。
嫁さんはマック好きです。
エッグチーズバーガー
と、
チキンクリスプでした。
まあ、「うつ消しご飯」では食べないほうがいい部類の食べ物。
でもね、あまりガチガチにやり過ぎると反動が怖い。
実際に、今サプリメントも飲んだり
飲まなかったりになっている状態。
そして、ストレスを貯めるとイイことないですから。
嫁さんはマック好きです。
ヘモグロビン（HGB）の数値をうつ消しご飯に載っている
数値と比較してみました。
しかし、ブログの更新が久しぶり・・・・
ちなみにヘモグロビン（HGB）は血液中の鉄の量で、
基準値未満は貧血の疑いがあります。
一般的な基準値
男性 １３．０～１６．６（g/dl）
女性 １１．４～１４．６（g/dl）
嫁 １３．６（g/dl）
まあ、これも悪くない数値です。
基準値の中にあります。
血液検査をする前はもっと低い数値が出ると
思っていたんですけどね。
まあ、検査なので数値は上下するでしょうから。
何度か検査をしないと安定した数値はでないのかもしれません。
しかし、最近プロテインサボっているなあ・・・・
そのおかげで前よりプロテインの減りが遅くなってます。
数値と比較してみました。
しかし、ブログの更新が久しぶり・・・・
ちなみにヘモグロビン（HGB）は血液中の鉄の量で、
基準値未満は貧血の疑いがあります。
一般的な基準値
男性 １３．０～１６．６（g/dl）
女性 １１．４～１４．６（g/dl）
嫁 １３．６（g/dl）
まあ、これも悪くない数値です。
基準値の中にあります。
血液検査をする前はもっと低い数値が出ると
思っていたんですけどね。
まあ、検査なので数値は上下するでしょうから。
何度か検査をしないと安定した数値はでないのかもしれません。
しかし、最近プロテインサボっているなあ・・・・
そのおかげで前よりプロテインの減りが遅くなってます。
うつ消しご飯の138ページに記載されているRBC（赤血球数）
赤血球の数で、基準値未満は貧血が疑われる。
一般的な基準値
男性 430～570（10,000/μl）
女性 380～500（10,000/μl）
嫁さんの検査結果
435（10,000/μl）
う～ん、こちらも悪い数字じゃないです。
一般的な女性の数値の範囲内。
赤血球の数で、基準値未満は貧血が疑われる。
一般的な基準値
男性 430～570（10,000/μl）
女性 380～500（10,000/μl）
嫁さんの検査結果
435（10,000/μl）
う～ん、こちらも悪い数字じゃないです。
一般的な女性の数値の範囲内。