しっぷ

土曜日のお昼に、






重い扉を、手前に引いたら、
腰に違和感が…………






一歩足を踏み出すと、
鈍い痛みが腰にビリビリ






歩けるけど、痛みが走って歩きづらい






立てなくなるような、ギックリ腰ほど、ひどくはないし、






小さめのサロンパスを、腰に２つ貼って、
しばらく……






動くと鈍い痛みは、増した感じが













薬局で、湿布を買って、
すぐに貼り変える。






ひんやりして気持ちいい






そんな感じで、土日は、湿布で過ごしました。






その結果、歩くのも、動くのも楽になってきました






今日は、仕事ですが、湿布を貼って出勤しました






湿布クサイ って言われなかったから、






みんなには、気付かれてないようです






マッケンジー体操？？だったかな？
少しやったけど、効果あるみたい？な感じです







早く良くなりますように