ぱんだうさぎこあらと申します。
20代女です。
よろしくお願いします!
さて、この汚肌をどうするかがこのブログのテーマでございます。

どーん!!
これが今の私の素肌。
なかなかひどいでしょ?
口回りにニキビができやすくて・・・。
しかも癖でよく手で顔を触ったりしちゃうんです。
ここ2か月くらいで、化粧品の毒性判定とか気にするようになって・・・。
自分で調べて採点できる化粧品毒性判定事典/メタモル出版

¥3,240- Amazon.co.jp
これ買って成分調べまくったり、オーガニック系の化粧品使うようになったりしました。
そんな過程で、たまたま知った「宇津木式」。
実践されている方のブログを拝見したり、宇津木先生の著書を図書館で借りたりしました。
図書館になかった宇津木先生の最新の本は今日Amazonで注文しちゃいました!
これです。- 宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる (ノンフィクション単行本)/KADOKAWA/角川書店

- ¥1,296
- Amazon.co.jp
届くの楽しみにしつつ、ゆるゆると宇津木式を始めてみたいと思います。
こういうの、私3日坊主になっちゃうですけど、ブログにすることで、みんなに見られてるから頑張ろうとか思える気がするんです。
半分は自分の記録として、って感じですけど。
かっちりやるとたぶん長続きしないので、だいぶ自己流にアレンジしちゃいます。
宇津木式を熟知されてる読者様にとっては、「これダメじゃね?」って思うかもですが、温かく見守ってくださるとうれしいです♡
○今日から始めること○
・クレンジング
今まで使っていたクレンジングクリームの使用を中止!!
オイルとかより、断然クリームのがお肌に優しいらしくて、クリームの洗い流せるタイプを今まで使っていました。- でも、これでも肌には負担になっちゃうので、きっぱりお別れ!
石鹸で落とします♪
もともとパウダーファンデ派なので、石鹸でも落ちるでしょう!たぶん!笑
アイメイク等は、綿棒にホホバオイルをとって、落とします。
私は無印の安いホホバ使ってます。 - ホホバ(ゴールデン)70ml◆ 【HTRC3】/生活の木

- ¥1,728
- Amazon.co.jp
・洗顔
とりあえず今使っている洗顔石鹸を使い切る。
今はアットコスメからいただいた、のんのか まるごと椿石鹸を使用しています。
しかも使い始めたばっかっていう・・・。
成分も余計なものはほとんど入っていないので、なかなかいいです^^
宇津木式は純石鹸の使用を推奨していますが、これを使い切ったら純石鹸に移行します。 - まるごと椿石鹸/株式会社のんのか

- ¥価格不明
- Amazon.co.jp
・スキンケア
粉吹きや乾燥によるかゆみが出たら、白色ワセリンを少量使用する。
ただ、今肝心の白色ワセリンがまだゲットできていない状況・・・笑
とりいそぎ、ホホバオイルで代用しようかと思います。- 【第3類医薬品】日本薬局方 白色ワセリン 500g/健栄製薬

- ¥1,512
- Amazon.co.jp
・UVケア
宇津木式では、日焼け止めも不要とのこと。
ただ、私の現在使っているパウダーファンデーションが、UVカットのものではないため、日焼け止めは使用しようと思います。
もちろん石鹸で落とせるもので!!
紫外線吸収剤も不使用のもので、SPF値もムダに高すぎないものを。
今はこちらを使用しています♪- ママバター UVケアクリーム アロマイン 45g/ビーバイイー

- ¥1,404
- Amazon.co.jp
赤ちゃんにも使えるだけあって、お肌に優しいです♪
・入浴
宇津木式では湯シャン推奨のようです。
いきなり移行するのは、ちょっと難しいかなと判断したため、まず、シャンプーの量を減らすところから、はじめていこうと思います!
その後、週2で湯シャンを挟んだり、ちょっとずつ移行していきます!
シャンプーは、現在ノンシリコンで、合成界面活性剤がアミノ酸由来のものを使用しています。- AROMAKIFI(アロマキフィ)モイスト&エアリー シャンプー 500ml/GAIA NP(ガイア・エヌピー)

- ¥1,296
- Amazon.co.jp
細くて猫っ毛ぎみの私の髪質には合っていると思います。
石鹸シャンプーも検討しましたが、石鹸カスが出ることと、きしむことによって余計髪がダメージくらうんじゃないか・・などなどいろいろ考えてやめました。
ボディは、牛乳石鹸青箱を使用しています♪
これも良い商品ですが、今のを使い切ったら、使用中止!!
お湯のみで体を洗ってみます。- カウブランド石鹸 青箱バスサイズ135g*6個/牛乳石鹸

- ¥745
- Amazon.co.jp
・・・とまあ、こんな感じでゆるっとスタートしてみます。
何か変化があったり、方法を変えてみたりといったことがあったら、随時更新していきたいと思います♪
音楽が大好きなので、最後に今聞いてる曲を載せていきます。
nowplaying♪清春/少年
http://www.youtube.com/watch?v=xPr22Un5dNY
(清春Verではなく黒夢のときのです)
- カウブランド石鹸 青箱バスサイズ135g*6個/牛乳石鹸
- AROMAKIFI(アロマキフィ)モイスト&エアリー シャンプー 500ml/GAIA NP(ガイア・エヌピー)
- ママバター UVケアクリーム アロマイン 45g/ビーバイイー
- 【第3類医薬品】日本薬局方 白色ワセリン 500g/健栄製薬
- でも、これでも肌には負担になっちゃうので、きっぱりお別れ!
- 宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる (ノンフィクション単行本)/KADOKAWA/角川書店
