皆さんはお気に入りの
食べ物ってありますか？
私は豚汁です。
ほぼ毎日豚汁を食べています♪
それと卵と納豆ですね
豚汁は具材や味噌を替えれば
味も変わるし、飽きません。
野菜、肉もバランスよく取れるので
身体にも良いですよね。
豚汁と卵、納豆だけで
ほとんどの栄養素とれるんじゃない？
って勝手に思っています。
最近、炭水化物もあまり
取らなくなりました♪
お弁当とか買ったときに
入ってるご飯くらいですね。
ラーメン好きなので、ラーメン食べに
行きたいのですけど、
まだまだコロナが怖いので自重しています。
豚汁のお勧めは
白味噌で作ること。
両親が関西出身の影響で
家でよく白味噌を食べていました。
普通のお味噌でも美味しいですが、
白味噌にするとお味噌が甘くなるので
より優しい味になります♪
それとこんにゃくや、野菜をたっぷり
いれると腸にもGOOD！
便秘改善されます！
豚汁ならとりあえず入れるだけで
食べられますからね♪
実際私は豚汁飲むようになってから
便秘とはおさらばしています♪
豚汁か・・と言わず毎日食べてみてください
おすすめですよ♪
白味噌でのお勧め♪
大きな鍋でまとめて作ると楽ですよ♪
